Klassisk Yoga - Meditasjon - Lydhealing

Tjenestebeskrivelse

Finn balanse og harmoni med klassisk yoga, mindfulness, pust og lydhealing Oppdag en dypere forbindelse til deg selv gjennom en helhetlig praksis som forener kropp, sinn og bevissthet. Våre timer kombinerer tradisjonell Hatha Yoga, pusteøvelser, mindfulness-meditasjon og lydhealing for å gi deg en opplevelse av indre ro, fornyet energi og økt bevissthet. Hva kan du forvente? Dyp avspenning: Slipp stress og spenninger mens du guider kroppen inn i en tilstand av hvile og restitusjon. Økt smidighet og styrke: Myk opp kroppen og få med deg øvelser du trenger gjennom øvelser og programmer Mats har utviklet gjennom årene, med klassiske yogastillinger og dynamiske øvelser tilpasset ditt nivå. Forbedret pust: Lær teknikker for bevisst pust som beroliger sinnet, forbedrer energiflyten i kroppen og gir deg erfaring av hvordan du kan bruke pusten i hverdagen. Lydhealing: Hver yogatime avrundes med skreddersydd live musik med ulike instrumenter, som skaper en dyp meditativ opplevelse. Passer for alle Klassene passer uansett om du er nybegynner eller erfaren, har stive muskler eller er mentalt stresset, eller ønsker å gjøre noe godt for deg selv og din utvikling. Vi tilbyr alt utstyr som matter og tepper, så det eneste du trenger å ta med, er deg selv og gjerne et åpent sinn. Møt din veileder Timene ledes av Mats Graf, en erfaren yogalærer med 40 års fartstid. Mats er også musiker, akupunktør, massasjeterapeut og lifecoach. Hans brede kompetanse og varme tilstedeværelse sikrer at du får en helhetlig og inspirerende opplevelse. Klar til å ta det første (eller neste) steget? Finn roen du søker, og oppdag hvor kraftfull og effektiv kombinasjonen av klassisk yoga og lydhealing er. Kontakt oss i dag for mer informasjon eller for å melde deg på. Ring, sms eller mail : 90899150 / info@isenter.no